#Día UVM #TodosSomosLinces

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Música, baile, risas, diversión, esto es un poco de lo que el Día UVM nos dejó, con el fin de celebrar al Lince que llevamos dentro.

Se realizaron un gran número de actividades deportivas, culturales y gastronómicas, con la participación de alumnos, docentes, personal administrativo y padres de familia, colaborando en conjunto para lograr un gran equipo.

También tuvimos la presencia del Candidato a la Presidencia de Naucalpan Edgar Olvera, quien nos platicó sobre el compromiso que tiene con la comunidad y algunas experiencias que ha pasado a lo largo de esta trayectoria.

Facundo quien con su humor y picardía contagio de risa nuestras instalaciones, presentándonos muy a su estilo ‘’Situaciones que pasan en la peda’’ finalizando con una semblanza del peligro que tiene conducir después de haber consumido bebidas alcohólicas.

La música de Los Claxons terminó de pintarle color a este gran día, abriendo escenario con el tema ‘’ Ahí estaré’’ prendiendo a toda la comunidad UVM, ‘’ Ya son 10 años que nuestra banda se formó’’ menciona Nachito integrante y vocalista de esta excelente banda, quienes nos pusieron de pie interpretando temas como ‘’ Ya me canse», «Personajes», «Este mundo sin ti», «Te voy a dejar ir», «Tal vez te estoy tomando el pelo», «Flores en Febrero», «Un día de sol», «Música Ligera» y «Me voy a tomar la noche’’ fueron temas que interpretó la banda, quienes con energía y excelente actitud cerraron el concierto con un ‘’Gracias UVM, nos vemos en el Auditorio’’.

Y claro que no podía faltar la cobertura y presencia de Radio Cable, quienes en todo momento se mostraron como una gran familia desarrollando las actividades dentro de este evento.
Checa nuestro Facebook para ver más fotos 😉

Así es como concluimos este gran día, y con la playera bien puesta agradecemos a todos por su apoyo, presencia y colaboración. ¡UVM, somos todos!

Redacción: Vian Ríos
Twitter: @VianRiosM

¡La Roca casa a un Fan!

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No me meteré con políticas en este artículo, pero lo que si quiero resaltar es que no todos en ese negocio son divas y divos avaros y sangrones, hay contadas excepciones, una de ellas es el luchador convertido en actor Dwayne The Rock Johnson. 

La Roca actualmente es uno de las estrellas más rentables, mas reconocibles y mas carismáticas en el cine, también es una de las personas más nobles en este negocio y aquí les traigo una prueba.

El equipo de YouTubers conocido como Screen Junkies, responsables de los siempre hilarantes Trailers Honestos y de el Nerdamente salvaje Movie Fights se unieron con La Roca para sorprender a Nick Mundy colaborador en Screen Junkies, auto declarado mejor amigo y súper fan de La Roca.

En el video Mundy piensa que va a entrevistar a la Roca y hacer un bit cómico con el actor.

las cosas cambian cuando en vez de hacer la entrevista, Dwayne Johnson lanza y oficia una boda sorpresa para Nick Mundy y su prometida.

Lectores de Radiocable saquen sus pañuelos o en su defecto las servilletas por que lo que están a punto de ver los hará soltar lagrimas de risa y de emoción.


¿Qué les pareció este video?

Redacción: Gerardo Velazquez
Lo que escucho en este momento: it’s true that we love one another de los White Stripes.

Delicioso accidente culinario: Brownies

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¿Quién no ha probado un brownie? Siendo francos, el chocolate es el dulce predilecto de la mayoría de la gente, una delicia que puede ser degustada en muchas y muy variadas presentaciones: en tablilla, en galletas, en pan, en bebidas, en helado incluso untado, y claro, existen postres especiales que lo llevan como protagonista deleitando los paladares de aquellos amantes del chocolate; uno de ellos son los famosos brownies, esos pastelitos con forma cuadrada que presentan una superficie firme y seca que oculta bajo ella un suave y húmedo panqué ¡que se deshace en la boca al saborear! Suena delicioso ¿no? Pues bien, pese a ser un postre sumamente demandado y conocido, pocas son las personas que conocen su origen, ¿te animas a conocerlo? ¡Continúa leyendo!.

La historia culinaria sugiere que la invención del brownie fue nada más y nada menos que un accidente, cuando un cocinero de la alta repostería preparaba un delicioso pastel de chocolate para el postre de la comida de un restaurante y graciosamente olvidó añadir la levadura a la receta. Es necesario recordar que es el agente leudante, en cualquier receta de pan, el que logra que este esponje, como la levadura o el polvo para hornear. Cuando aquel artista culinario cometió el descuido de omitir este ingrediente, el resultado que obtuvo fue un bizcocho sin mucha altura, con una corteza firme y un interior denso y húmedo; aterrado ante tal producto, el cocinero supo que había arruinado la receta, sin embargo no fue capaz de desechar su accidental creación puesto que había invertido sus mejores ingredientes, incluyendo un chocolate de suma calidad, en ella, por lo que decidió presentarla como un petit four* y servirla a los comensales quienes quedaron fascinados con el sabor y la textura de los bocadillos.

«Brownie», literalmente, significa «marroncito» que hace referencia al tamaño minúsculo del postre y su profundo y denso color producto del chocolate oscuro; por esa razón no se le puede llamar de este modo a aquella preparación que, aunque sea similar, use chocolate blanco en su lugar, estos últimos son ya popularmente conocidos como «blondies» o «güeritos».

Asimismo, pese a que la receta original del postre en cuestión incluía nueces y no llevaba ningún tipo de cobertura, hoy en día existen ya tantas variaciones como gustos en la gente; desde brownies con frambuesas o arándanos, hasta la inclusión de las populares galletas «Oreo» e incluso queso crema; también suele darse una variación en sus ingredientes base, pues algunas recetas prefieren utilizar cocoa en polvo en contraste con otras que hacen uso de chocolate macizo, algunas recetas emplean mantequilla derretida en lugar de otras que añaden aceite como materia grasa, todo es cuestión de gustos y de probar distintos métodos e ingredientes para llegar al resultado final ideal para ti; por lo mientras, para comenzar en este viaje culinario de repostería de chocolate, te dejo esta receta básica para preparar unos brownies sencillos pero sumamente deliciosos, ¡pruébala! ¡Seguro te encantará!.

Ingredientes:

– 250 gramos de mantequilla sin sal

– 125 gramos de harina

– 225 gramos de azúcar

– 150 gramos de chocolate para fundir

– 4 Huevos L

– 5 gramos de canela molida

– 1 cucharada de esencia de vainilla

Preparación:
Lo primero que tenemos que hacer es fundir el chocolate en una pequeña olla a fuego lento.

Una vez esté casi fundido del todo, añadimos la mantequilla cortada en dados, y derretimos junto con el chocolate, hasta que formen una mezcla perfecta. Apartamos este recipiente para volver a usarlo después.

En otro recipiente vamos a batir los huevos, añadiendo posteriormente el azúcar y la vainilla y removiendo con la ayuda de unas varillas manuales o una batidora, hasta que se forme una pasta blanquecina, con el azúcar bien integrado. Vertemos el contenido de este recipiente en el primero, y volvemos a mezclar bien con las varillas

Vamos a precalentar el horno a 180ºC para que alcance esa temperatura antes de meter el molde para el Brownie.

Vertemos la masa en el molde elegido, que metemos después en el horno durante unos 25-30 minutos. Antes de que finalice ese tiempo te recomiendo pinchar el Brownie y comprobar que el interior está bien horneado. Un buen Brownie debe estar bien hecho por fuera y algo menos por dentro, para que tenga esa textura tan característica del mismo.

Una vez esté en su punto, lo dejamos enfriar y desmoldamos. Y ya podemos disfrutar de nuestro Brownie casero, bien tal cual o bien si queréis junto con un poco de chocolate líquido o helado de vainilla.

 

*Petit Four: en repostería, son bocadillos dulces que se sirven en piezas pequeñas y se pueden tomar con las manos.

Redacción:
Olii de Regules

 

Para vivir 100 años…

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¿Te has preguntado cómo puedes hacer para vivir más años?. Probablemente has notado que, en las últimas décadas, el promedio de esperanza de vida ha ido incrementando paulatinamente; si lo piensas, hace no mucho tiempo se decía que una persona podía vivir en promedio 70 años. Hoy en día esta cifra ha cambiado considerablemente pues, gracias a los avances y descubrimientos científicos y tecnológicos que se han suscitado en aras de preservar la salud y la vida humana, se considera que una persona puede alcanzar sin dificultad la centuria; por supuesto que hay ciertos requisitos que se deben cumplir para lograr esta meta y varios factores con los que se debe evitar el contacto pues obstaculizan el correcto desarrollo y funcionamiento de nuestro sistema, por ello ¡sigue leyendo!, pues a continuación te presentamos 6 sencillas cosas que pueden mejorar tu calidad de vida y, por supuesto, alargarla varios años más:

1. Desayuna como rey…
…Come como príncipe y cena como mendigo, eso es lo que hemos escuchado toda la vida. Es verdad que el desayuno, al ser la primera del día, es la comida más importante pues rompe con un ayuno largo y por ende se le debe prestar mayor atención. Si no acostumbras desayunar, ¡mucho ojo! pues el cuerpo, a la larga, cobra factura y los excesos los cobra dobles; esto sólo estropea el funcionamiento del metabolismo provocando el aumento de los triglicéridos y azúcar al requerir el almacenamiento de grasa como reserva de energía, esto por supuesto afecta la salud y por ende reduce la calidad de vida. Como tip adicional, se ha comprobado que tienen un mayor rendimiento aquellas personas que comienzan el día con un alimento dulce, así que ¡ya lo sabes!, si tienes antojo de chocolate, el desayuno es el momento ideal para darte un pequeño gusto.

2. Duerme un promedio de 6 horas…
Como mínimo 4 y como máximo 8. Un buen descanso es fundamental para la salud y, de hecho, estudios demuestran que el cuerpo entra en estado MOR (Movimiento Rápido de Ojos) por sólo 4 horas, es decir, el sueño reparador no puede durar más de ese tiempo, es por eso que en ocasiones dormimos muy poco y nos despertamos activos y con un mejor humor; en cambio, cuando se duerme más de 8 horas, se tiene la sensación de pesadez y de no haber recargado energías, esto ocurre porque el cuerpo, si no interrumpe el sueño en la fase MOR, entiende que debe continuar en reposo incluso después de haber despertado. Si, por otro lado, se duerme menor cantidad de tiempo, el organismo puede no alcanzar este estado o concluirlo muy prematuramente, logrando simplemente que el individuo no haya descansado propiamente pues el cerebro, en sí, permaneció en completa actividad todo el tiempo.

3. Cocina en casa:
No sólo porque puedes preparar los alimentos a tu gusto, de este modo también puedes tener un mayor control de los ingredientes que utilizas y de su cantidad; si prestas un poco más de atención, puedes darte cuenta en qué lugares se ocultan las calorías extra que probablemente son las responsables de esos kilos de más que han perforado un nuevo agujero en tu cinturón o la sal adicional que te da ese dolor de cabeza molesto y recurrente que antes no estaba presente. Cocinando para ti mismo puedes reducir de manera impresionante tu consumo diario de azúcar, sodio y grasas, así como procurar opciones más saludables para tu cuerpo, claro, además del esfuerzo físico que implica picar, amasar, saltear, condimentar y correr de un lado al otro en la cocina. ¡Inténtalo!, verás que pronto se convertirá en una de tus actividades predilectas.

4. Escucha música, baila, sal al cine, practica un deporte…
¡Diviértete! No todo en la vida es trabajo o estudio, el cuerpo también necesita tiempo de relajación que nos ayude a desestresarnos; cuando uno realiza actividades que le proporcionan placer, el organismo depura más rápidamente las toxinas pues acelera su metabolismo gracias a la secreción de hormonas como la adrenalina que le ayudan a permanecer alerta y despierto en todo momento. Esto, por supuesto, trae grandes beneficios a la salud además de provocar mayor satisfacción en el individuo con respecto a su vida.

5. Enamórate…
Aunque seas escéptico y creas que te traerá mayores problemas, el enamoramiento es una fuente de vida pues libera en el cuerpo una gran cantidad de las llamadas «hormonas de la felicidad» como son la oxcitocina y las endorfinas, lo cual genera en la persona una mayor expectativa de la vida así como una visión claramente más positiva de la misma. Como dato curioso, la fase del enamoramiento tiene en el cerebro un impacto muy similar al que produce la ingesta de grandes cantidades de teobromina, la cual se encuentra en nada más y nada menos que en el chocolate.

6. Mantente ocupado(a):
Como narra el antiguo cuento popular: la muerte no agarra a aquellos quienes le huyen, mantenerse ocupados es una forma de aplazar nuestro encuentro con ella. Fijarse metas a diferentes plazos, buscar actividades recreativas para pasar el tiempo libre, ayudar a otras personas y muchas cosas más son formas de aprovechar el tiempo, lo cual genera un sentimiento de expectación y necesidad de preservar la vida en el individuo evitando, por ejemplo, momentos de ansiedad o depresión. Asimismo, el ocio es la madre de todos los vicios y tener una agenda apretada cierra el paso a oportunidades para introducirse en malos hábitos o actitudes autodestructivas.

¡Ya lo sabes! No hay más pretextos: cuida tu salud, mejora tu estilo de vida y ¡prepárate para una vida larga y próspera!.

Redacción:
Olii de Regules

Santos y Querétaro por la final



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Tras jugar las semifinales, Santos y Querétaro serán los equipos que disputen el campeonato del Clausura 2015.

Aunque en la ida no se hicieron daño, los ¨Guerreros¨ golearon 3-0 a las Chivas en el juego de vuelta. Pedro Caixinha, luego de varias especulaciones acerca de su salida del cuadro de Torreón, llega así a su primera final en el fútbol mexicano.

Minutos después de terminar el juego en Guadalajara, Los ¨Gallos¨ intentaban remontar un marcador adverso de 2-0 que Pachuca había logrado en la ida.

El equipo de Victor Manuel Vucetich salió encendido a la cancha y marcó el 2-0 que empataba el marcador global, pero que le daba el pase al Querétaro por mejor posición en la tabla.

Es así como Santos y Querétaro llegan a la Gran Final; con equipo santista buscando su quinto titulo, mientras los queretanos van por el primero.

Redacción: Ricardo Velasco

Nuevo trailer live action de Batman Arkham Knight!

batman_arkham_knight_2-t2Seas o no partidario de las adaptaciones cinematográficas de Batman hay un medio que para sorpresa de todos nos ha mantenido contentos y con ganas de mas, el de los videojuegos.

La Saga Arkham de Batman ha sido un verdadero éxito, ya que ha permitido al jugador adentrarse al brutal mundo de Ciudad Gótica y convertirse en Batman.

En algún punto de nuestras vidas TODOS hemos querido ser aquel detective murcielaguesco y el equipo de Rock Steady Studios lo sabe, es por eso que nos entregan este trailer donde personas comunes se encuentran en la posición de convertirse en el héroe por excelencia, Batman.

Véanlo, difrutenlo y sientan como se les eriza la piel ante la expectativa de poder jugar el último capítulo de la serie Arkham.


Batman Arkham Knight saldrá a la venta para Xbox one, PS4 y Pc este 23 de Junio.

Lo que escucho en este momento, «El Gugante de Hierro» de Grupo Sonador, el señor microbusero la trae a todo volumen y olvide mis audífonos (auxilio!)

Semana de incidentes para el fútbol 


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Sucesos lamentables suspenden dos partidos de relevancia esta semana.

Los partidos entre Boca-River y el Atlas-Chivas tuvieron que verse suspendidos debido a los actos violentos de los aficionados.

A mitad de semana se jugaba la vuelta del superclásico argentino entre Boca Juniors y River Plate en la Copa Libertadores Los millonarios tenían ventaja de un gol conseguido en la ida de los Octavos de Final de una de las competencias más importantes del fútbol mundial.

Mientras que la primera parte del encuentro circuló normalmente, la segunda nunca llegó. Cierto sector de los aficionados de Boca lanzó gas pimienta a los jugadores de River. Un médico determinó prontamente que algunos integrantes del cuadro millonario no podría seguir con el encuentro. A pesar de lo anterior, el árbitro tardó una hora con 14 minutos en suspender el partido.

La Conmebol tomó la decisión de que el partido no se reanudase, dandole a River Plate el pase a cuartos de final.

Similar a lo que sucedió en Argentina, el domingo se celebraba la vuelta del clásico tapatío cuando un sector de los aficionados rojinegros invadieron la cancha para mostrar su descontento debido a que Atlas perdía 4-1 ante el cuadro rojiblanco. El partido tardó más de 20 minutos en reanudarse, aunque el marcador ya no se movió.

Tanto La Bombonera como el Estadio Jalisco serán sancionados por estos infames acontecimientos.

Redacción: Ricardo Velasco 

5 canciones para decirle adiós al estrés

¡Ya es jueves con sabor a viernes! Si estás algo estresado con tantos trabajos o en exámenes finales, relájate un buen rato y olvídate de todo con estas propuestas musicales que traemos para ti:

1. Don’t worry be happy – Bob Marley

2. Easy – John New Man

3.Slowly – Natalia Lafourcade

4.Quelqu’un m’a dit – Carla Bruni

5.On Melancholy Hill – Gorillaz

Una extra : Who we are – Tristan prettyman

Heladas delicias

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¿A quién no le gusta el helado? Hay que ser francos: en esta temporada de calor difícilmente vamos a abstenernos de darnos un pequeños gusto de vez en cuando y deleitar nuestro paladar con su deliciosa frescura así como la de una nieve, una paleta helada o un raspado. Todas estas son golosinas ideales para la cálida primavera y el verano vacacional y actualmente podemos encontrarlas fácilmente en cualquier tienda o supermercado, sin embargo… ¿alguna vez te preguntaste de dónde provienen? Si eres un fanático de los helados y con hambre de conocimiento, ¡continúa leyendo!.

El helado tiene un origen incierto y es difícil establecer en qué momento de la historia ocurrió su creación, lo que sí es certero es que data desde miles de años; hay quienes afirman que fueron los chinos quienes, incluso antes de Jesucristo y nuestro calendario, sentaron las bases de los postres helados con la majestuosa mezcla de la nieve de las montañas, miel y frutas de la temporada. Por otro lado, se ha mencionado que allá en la tierra de «Las Mil y Una Noches», los Califas de Bagdad hacían una preparación similar en la que el ingrediente principal sería el zumo de la fruta, la llamaron «Sherbet» que significa «bebida» y es uno de los antecedentes de lo que hoy conocemos como helado pues, gracias a los viajes de un famoso explorador de nombre Marco, es que ahora podemos disfrutar de esa famosa paleta helada de zumo de fruta conocida como «Polo».

Dada la poca accesibilidad con la que se contaba para enfriar y congelar productos en épocas anteriores, únicamente la nobleza se veía privilegiada con el deleite de dulces congelados hechos a base de fruta y agua; sin embargo, es hasta la época del Rey Carlos I en que un cocinero francés de la Corte Inglesa tiene la osadía de experimentar con sus ingredientes y los recursos de aquel país y es así como se inventa el helado hecho a base de leche y zumo. A partir de este hecho, surge en 1660 el «Café Procope», un establecimiento ubicado en el corazón de la Ciudad de las Luces, París, en el que se servían todo tipo de alimentos, bebidas hechas a base de café y helados; al ser su dueño un italiano, sus compatriotas mostraron interés en aquel alimento frío y cremoso y es cuando surgen los famosos «Gelattos». Finalmente, para el Siglo XIX aparece la primera máquina heladora automática y con ella se marca el inicio de la producción industrial y comercial del helado. Gracias a esto es que en la actualidad todos podemos disfrutar de estas deliciosas ambrosías congeladas.

Hoy en día existe ya una amplia variedad de helados, desde los ya mencionados como el «Sherbet» o el «Polo» hechos a base de agua y fruta, hasta el helado cremoso fabricado con leche. Igualmente se pueden clasificar según su elaboración, los helados industriales son aquellos que se elaboran a partir de ingredientes artificiales como colorantes y saborizantes para ser comercializados; por otro lado, también están los helados artesanales que son elaborados a mano y con ingredientes naturales; finalmente existen también los llamados helados suaves que son producidos industrialmente y dispuestos al público por medio de máquinas heladeras de las que se sirven a través de un grifo por el que sale el producto. Como ves, existen todo tipo de consistencias y presentaciones en toda clase de sabores para toda clase de gustos, ¿cuál es tu favorito? ¡Seguro que existe uno para ti!.

Ahora bien, pese a ser un alimento hecho a base de agua, leche o frutas, estas golosinas suelen tener un alto porcentaje de azúcar y/o grasa en su contenido neto. Si tú, como yo, eres un fanático empedernido de este postre, te recomiendo visitar un establecimiento que ha estado brindado sus servicios desde 1979: Nutrisa, una marca dedicada a la oferta de alimentos alternativos que promueve un estilo de vida más saludable entre la sociedad mexicana; entre sus productos están sus famosas paletas de leche, de agua, helados duros y helados suaves, siendo estos últimos los preferidos por el público en general pues ofrecen la posibilidad de personalizarlos con toda clase de toppings líquidos y sólidos: desde chocolate líquido hasta crema de limón, desde granola hasta galletas molidas, y lo mejor: ¡cada jueves se cuenta con una promoción de 2×1 en helados suaves! Si deseas compartir un delicioso momento con alguien especial cuidando lo que comes ¿qué mejor que con un par deliciosos helados reducidos en grasa y azúcar?. ¡Ah! Un tip más: por sólo $10.00 extra puedes tener la opción de «Topping ilimitado» por si deseas darte un pequeño gusto y divertirte un poco con la variedad que Nutrisa ofrece. ¿Qué esperas? ¡Seguro te encantará la experiencia!

Redacción:
Olii de Regules

 

Si los países no van a ti, ¡tú ve a los países!

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La Feria de las Culturas Amigas regresa al Zócalo del Distrito Federal.

Por segunda ocasión y al igual que el año pasado, se presentara en el Zócalo del Distrito Federal.
«La Feria de las Culturas Amigas’’ (FCA) del 14 al 31 de mayo, participarán 87 países, lo que significa que prácticamente 90% de la representación acreditada en México estará presente en la FCA.

En este magno evento se presentarán artesanías, comida y productos de cada nación participante, para que los visitantes conozcan e identifiquen la cultura de otros países. Por primera vez se tendrá un invitado de honor, que será Reino Unido, mismo que conmemora los casi 200 años del inicio de las relaciones diplomáticas conjuntas.

Los stands de este evento estarán abiertos de Lunes a Domingo de 11:00 a 20:00 horas. Y para complementar su visita a esta Feria, se contará con una cartelera de actividades artísticas y culturales en el Zócalo, en sedes del Centro Histórico y las rejas del Bosque de Chapultepec, se planean 76 actividades de música, danza, teatro, conferencias y activación física. Y si eres amante de la música, la FCA también ofrecerá la presentación de Sonex, Antidoping, Centavrvs, Sonora Dinamita, Siddhartha, Reyno, Caloncho y Hello Seahorse.

Te invitamos a asistir a esta experiencia que te ayudara a enriquecer tu cultura pero sobre todo, te llevara a vivir una experiencia Internacional sin salir de tu país.
¿Te lo vas a perder?

Redacción: Vian Ríos
Twitter: @VianRiosM